Palautuminen ei ole itsestäänselvyys – ei edes lomalla. Todellinen palautuminen vaatii tilaa, tietoista irrottautumista ja ennen kaikkea lupaa olla tavoittamattomissa. Miten saamme lomasta irti levon, palautumisen ja kepeyden ja varmistamme, että arki ei heti vie mennessään syksyn koittaessa. Miten voit viettää lomaa niin, että syksyllä ei kaipaa heti uutta lomaa?
Kuinka voisimme saada lomastamme mahdollisimman hyvän, palauttavan, merkityksellisen ja onnellisen? Loma ei pelkästää takaa meille hyvinvointia, mutta voimme omilla valinnoillamme vaikuttaa siihen, että odotuksemme täyttyisivät mahdollisuuksien mukaan, tuntisimme itsemme levänneiksi ja pääsisimme tekemään itsellemme tärkeitä asioita. Tutkimusten mukaan voimme itse vaikuttaa merkittävästi, jopa 40%, hyvinvointiamme tukeviin asioihin.
